¿Cómo quitar el dolor de pies?

Por Mtra. Arantxa Suárez, de Sooth México

Los pies son la base del cuerpo, definen cómo nos movemos, cómo nos desempeñamos en nuestro deporte y predicen la probabilidad de sufrir alguna lesión en otras partes del cuerpo. Son estructuras que están extensamente cubiertos de vasos sanguíneos, terminaciones nerviosas y músculos. Sin embargo, cuando pasamos la mayor parte del tiempo usando un calzado ajustado, incómodo y rígido es común el dolor de pies ya que éstos comienzan a perder movimiento y fuerza, incrementando la posibilidad de sufrir lesiones, deformidades o molestias como:

  • Fascitis plantar
  • Espolón calcáneo
  • Juanetes
  • Metatarsalgia
  • Tendinopatía de Aquiles
  • Dolor en rodilla, cadera y espalda baja.

¿Qué observar cuando estamos descalzos?

¡Quítate los zapatos y los calcetines! Ponte de pie y analiza:

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¿Cómo quitar el dolor de pies?

  • En Sõoth contamos con fisioterapeutas expertos en postura que pueden ayudarte con el dolor de pies específicamente corrigiendo la alineación, mejorando así:
  • Tu equilibrio y propiocepción en tobillos y pies, previniendo la posibilidad de sufrir algún esguince de tobillo.
  • Tu rendimiento deportivo, mejorarás tu postura, la calidad de tu movimiento y de tu corrida (previniendo lesiones y mejorando tus tiempos de carrera).
  • Te compartimos este video con ejercicios sencillos para mejorar la salud de tus pies: VE NUESTRO VIDEO EN INSTAGRAM

¡Si tienes que lidiar con dolor de pies en tu vida diaria no dudes en contactarnos cuanto antes! Agenda tu cita dando clic aquí.

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